上海某報曾以常喝純淨（jìng）水危害一代人健康為題，大談純淨水的（de）各種危（wēi）害，而另有幾家頗有（yǒu）影響的報紙則刊登純淨水不但無（wú）害，而且對（duì）人體健康（kāng）有（yǒu）益，可以放心地喝的文章，一正一反，引起一時（shí）紛爭。
要解決純淨水與健康問題的關係（xì）問（wèn）題，首先大家要明（míng）白水在人體中的作用：一是食物消化（huà），二是營養輸送，三是血液循環，四是（shì）廢物排泄，五是體溫（wēn）調節（jiē）。
首先，我們從來就沒（méi）有聽到過一（yī）個人在（zài）缺乏營養和維生素的時候，醫生讓患（huàn）者去喝什麽（me）水（shuǐ）去補充營（yíng）養。人體在水中提取的營養和（hé）礦物（wù）質（zhì）是很少的，99%是的營養和礦物質是從五穀雜糧，水果蔬菜，雞肉蛋奶中獲取的。比如說（shuō）：鉬營養人體的心肌，如果想通過水獲得足夠的鉬，每天要喝160噸水，可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。再比如，一杯牛奶的含鈣量等於一千二（èr）百杯水，一斤牛（niú）肉的含鐵量等於八（bā）千三百杯（bēi）水，一杯（bēi）桔子（zǐ）汁維生素的含量等於三千二百杯水的含量（liàng）;所以人缺乏營（yíng）養，絕大部分是通過食物（wù）補充，而不是靠喝水（shuǐ）補充（chōng）。
而且水中的（de）有機（jī）礦物質是（shì）人體（tǐ）不能直接吸收的，隻有通過動物（wù）和植物吸收後，人體再食用這些動物（wù）或植物的可食部分，才能讓人體（tǐ）吸收。生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充（chōng）的嗎?沒有!
另外，美國水質zj****指出：水對於人體的主要功能在於促進新（xīn）陳代謝，而非礦物的攝取（qǔ），人體不可缺少的（de）常量和微（wēi）量元素中，如鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、鋅、錳、鉻、錫、矽、釩等十幾（jǐ）種元素主（zhǔ）要來源於食物，正常的膳（shàn）食結構完全能夠保證上述元素的有效攝入。在一般食物中含量較低而主要由水提供的微量元素（sù）隻有碘、硒、氟三種。拿碘來說，除沿海外，內地（dì）許（xǔ）多城鎮中（zhōng），水中缺碘的確非常普遍，但（dàn）近年大（dà）力推廣碘化食鹽（yán），缺碘狀況得到了有效（xiào）改善;硒在各地水中的含量不（bú）一，不過，硒在海味、肝、腎、肉中含量還是較多的，不少植物食品中也含有硒;氟在水（shuǐ）中含量雖很低，但茶葉中含量卻非常豐富。所以，全麵推（tuī）廣碘化食鹽（yán），平時注意調整飲食結構，養成飲茶的習慣，是（shì）可以防止這類元素缺乏的（de）。
